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Tortilla de Acelga
Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.
por porción - Calorías: 101kcal | Carbh: 6,23g | Prot: 5,85g | Grasa: 5,79g
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Budín de Verduras y Atún
Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado.
por porción - Calorías: 208kcal | Carbh: 6,84g | Prot: 18,09g | Grasa: 8,73g
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Tortilla 2 Carnes
Otra forma de comer tortilla y carne picada.
por porción - Calorías: 448kcal | Carbh: 4,08g | Prot: 34,31g | Grasa: 31,88g
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Tortilla de Verduras
Tortilla de verduras con vienesas.
por porción - Calorías: 321kcal | Carbh: 34,87g | Prot: 15,15g | Grasa: 14,18g
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Tortilla de Zanahoria
Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales.
por porción - Calorías: 239kcal | Carbh: 23,05g | Prot: 10,82g | Grasa: 11,87g
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Tortilla de Atun con Soya
Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.
por porción - Calorías: 281kcal | Carbh: 6,04g | Prot: 27,97g | Grasa: 15,51g
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Lentejas y Arvejitas con Arroz
Receta de las tradicionales lentejas con arroz, pero hechas sin grasas añadidas y obvio sin chorizo.
por porción - Calorías: 131kcal | Carbh: 20,65g | Prot: 5,75g | Grasa: 3,30g
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Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
por porción - Calorías: 81kcal | Carbh: 9,56g | Prot: 5,50g | Grasa: 2,30g
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Tortilla de Puerros
Rica y saludable.
por porción - Calorías: 123kcal | Carbh: 8,40g | Prot: 6,32g | Grasa: 7,22g
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Verduras Salteadas
Un plato fácil de preparar cargado de nutrientes.
por porción - Calorías: 126kcal | Carbh: 12,44g | Prot: 3,08g | Grasa: 7,89g
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